【必ず!】うつ病に効果的なサプリメント 2 【寛解】 101-150
2008年09月10日
- 1 :ビタミン774mg :2008/07/01(火) 00:15:25 ID:???
- うつ病に効くサプリ・食事ってのスレッドが一部のコテハンによってサプリの話題ができない状態になってしまったので建てました。
こちらはうつ病に効果のあるサプリメントを中心にみんなで情報交換をするスレッドです。
うつ病を少しでも改善し、寛解に近づくための努力として、積極的に効果のあるサプリメントをみんなで研究しましょう。
食事療法に関しては別のスレがありますので、そちらでお願いします。前スレ
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1201335852/以下のコテハンの書き込みを禁止します。また書き込みがあってもスルーでお願いいたします。
あまりにも酷い場合は書き込みの削除依頼をお願いします。
・VEGAN ◆PsPHI2rklQ
・イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
・サウザー”"” ◆9W8A8fqDIs
主な通販サイトです。日本製サプリメントは薬局で手に入りますが、海外製サプリメントは下記のような通販サイトを利用しましょう。日本語や代引きおkの所もありますので、無理なく買い物できるサイトを選んでください。
ttp://www.betterlife.com/
ttp://www.iherb.com/index.html
ttp://www.456.com/
ttp://www.ametsu.com/
ttp://www.rakuten.co.jp/harmony/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/suplinx/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/earthpure/
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/vitaclub/
- 101 :ビタミン774mg:2008/07/14(月) 00:41:13 ID:???
- >>100
IDがポルノ - 102 :92:2008/07/14(月) 01:24:42 ID:???
- >>95
ビタミンなのかなぁ。
今Basic Mindell Plus飲んでるんだけど、まだ疲れる。
成分表示見る限りはビタミン景気よく入ってるのに、
まだ足りないのかな…。>>98
爪もあるのか!
そっちの方がお手軽そう。>>100
保険効かないとお財布が厳しいので、
栄養療法受けた気にだけなって、浮いたお金の一部で
満遍なくビタミン/ミネラルのサプリ飲みます!過剰症状が怖いので〜、色々勉強しなくちゃ〜。
みなさんありがと〜〜 - 103 :ビタミン774mg:2008/07/14(月) 23:02:49 ID:???
- >>97
MVMをアライブ!で6粒も摂り続けるとほぼ週一で口内炎出来て辞めたw - 104 :ビタミン774mg:2008/07/16(水) 21:46:48 ID:???
- ビタミンCとかで胃が荒れてるのでは?
てか、6粒は飲みすぎだろw - 105 :ビタミン774mg:2008/07/17(木) 20:50:04 ID:???
- 口内炎が出来るって、毒素か何かが出てるのかね?
- 106 :ビタミン774mg:2008/07/18(金) 02:50:25 ID:???
- そのての話はヨタ
- 107 :ビタミン774mg:2008/07/18(金) 22:58:37 ID:yMQXmhiv
- たまには上げ
グルタチオン取ると体調が良い。体調良いと精神的にも落ちないしなかなか。
- 108 :ビタミン774mg:2008/07/18(金) 23:42:16 ID:xwcGLDmc
- グルタチオンで体調よくなったって
肝臓の具合が悪かったんじゃ…
肝臓弱ってくると鬱になりやすいし - 109 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 00:12:09 ID:???
- 肝臓病を治すのが先決ってことはあるよ。
抗うつ薬は肝臓に負担がかかるから、悪循環なんだよね。 - PR
- 110 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 01:01:42 ID:22jwjeQf
- 絶食したら?
おまけでいろいろ良いことがついてくるぜ。
ただし、専門家の指導の下でね。
おすすめは「甲田療法」。 - 111 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 02:35:40 ID:???
- ここに載ってる数々のサプリをもう妄信的に飲んで2〜3ヶ月、
少しずつ動けるようになってきた感じです。
お金は非常にかかりますが、なんとかして仕事に戻りたいです。
MVM,Same-eで底上げ、あとはアミノ酸や各種ビタミン、ハーブなど….
実際のところ何が効いているのか判らないのですが、長年の抗うつ薬の昼の分を少し減らせる事が出来ました。
グルタチオン、興味しんしんです。 - 112 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 03:40:39 ID:???
- グルタチオンは頓服の解毒剤としても処方箋で結構
出される単なるアミノ酸ですんで
材料になるグルタミン、タウリン、NACやビタミンE、セレニウムを摂取したほうが
良策なのでは。
個人的にはタンポポ茶、シリマリン、五味子(シリマリン)あたりを常用してた方が
精神的・肉体的に効く事の方が多いと思います。 - 113 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 03:42:54 ID:???
- なるほど。
グルタミン、セレニウムは盲点でした。 - 114 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 03:44:24 ID:???
- 五味子(シサンドラ、スキサンドラ)でした。
申し訳ないです。 - 115 :ビタミン774mg:2008/07/20(日) 00:12:48 ID:???
- >>108
107だけど、そうなのか…。
ミルクシスルを一時期飲んでみたけど、あまり効果が出なくて断念した。昔、うつになる前喘息持ちで、内服ステロイドを何種類か飲むのをずっと続けてたから、自分で思うよりずっと肝臓は弱ってるのかもなぁ。
- 116 :ビタミン774mg:2008/07/20(日) 01:29:55 ID:???
- 追記。
サミー飲んでるので、肝臓はケア出来てるものかと思ってたけど、やはりそれだけで大丈夫ってわけでは無いのかな…? - 117 :ビタミン774mg:2008/07/20(日) 02:57:51 ID:???
- >>115
ミルクシスルも効果が出るのは「シリマリンを80%含むエキス
を一日420〜600mg」が基本ですから大変ですよね
シリマリン中の最も有効なフラボノイド、シリビンのサプリなら楽
なんでしょうけども - 118 :ビタミン774mg:2008/07/20(日) 08:00:55 ID:mm4snF+1
- エゾウコギの効果はスゴい!アソコで濡れタオル持ち上げたからな。
- 119 :ビタミン774mg:2008/07/22(火) 21:30:21 ID:pZsTB1qL
- あげあげ
書き込みが無いのはみんな元気なのかな
- PR
- 120 :ビタミン774mg:2008/07/22(火) 22:16:17 ID:ln416m2F
- ビオチンが不足するとよくないらしいよ
- 121 :りんご:2008/07/22(火) 22:21:47 ID:MsKaml9M
- kebichan55で検索してみてください。
精神科について、有益な情報が得られます。 - 122 :ビタミン774mg:2008/07/22(火) 22:54:31 ID:???
- 精神科医薬とサイエントロジー
http://www.moodindigo.org/blog/archives/000348.htmlサイエントロジーという宗教団体をご存知でしょうか。
アメリカで非常に多くの信者をもつ新興宗教団体です。市民の人権擁護の会 (CCHR JAPAN)という会があります。
この会は「精神医療は有害である」というサイエントロジーの教義をもとに
精神医療批判を行っている会です。この団体は精神科医薬と精神医療を否定し、さまざまなネガティブキャンペーンを行っています。とくにプロザックとリタリンを強く批判しています。最終的な目標を明らかにしてはいませんが、現在の精神科治療を一切廃することが目的ではないかと考えられます。
「精神科医薬は患者を廃人にする」、
「精神科医薬には一切治療効果がない」などのデマをもとに、
ビタミン療法などのイカサマを広めています。
巧妙なことにCCHRのサイトでは、こうした主張は隠されているのですが…一見、普通のブロガーの人がサイエントロジーの教義そのままに
精神医療有害論を展開していたりするので、
意外と広まっているのかもしれないと思います。もちろん精神科治療にも副作用はありますし、
その危険性を訴えるのは間違ったことではありません。
しかし普通に考えて、全ての精神科医薬は悪であり廃止すべき、
というような主張をするのは有り得ないことです。
そのような言説を見つけたら、まず疑ってかかりましょう。
裏には新興宗教教団が存在するかもしれません。インチキ治療を行っているとんでもない医者もいるようで、
これにより正しい医療が受けられずに被害を受けている患者が
いるとすると、ひどい話です。サイエントロジーが有害きわまりないウソを広めるのを防ぎましょう!
- 123 :ビタミン774mg:2008/07/22(火) 23:00:49 ID:???
- 123ゲトー
- 124 :ビタミン774mg:2008/07/23(水) 17:13:53 ID:Gb4yGTbd
- SJWがSSRIの簡易版だとしたら
SNRIのようなサプリって有りませんかね?
ノルアドレナリンの再取り込みを抑制したいんです - 125 :ビタミン774mg:2008/07/23(水) 17:41:29 ID:???
- SJWはセロトニンだけじゃなく、ノルアドレナリンもドーパミンもGABAも
グルタミン酸も再取り込み阻害するよ
「選択的」という表現が合っていないのかも知れない - 126 :ビタミン774mg:2008/07/23(水) 23:03:14 ID:???
- この3ヶ月の結果としては、プロテインとPS、あと発芽玄米食べた翌朝はクリアな気分で起きれる。GABAのおかげ若しくは血糖値の安定が大きい気がする。
3ヶ月前は足元が崩れるような疲労感があったけど、今は普通(決してタフじゃないけど)のレベルになれた。
それと無茶しない事が大事だなと。体力使いすぎは気力減退の元。
頑張らなきゃと思いすぎない事が大事だなと思った。 - 127 :ビタミン774mg:2008/07/25(金) 04:11:42 ID:gAO1EaJ1
- サイエントロジーって催眠で過去を探索していくから、洗脳がばれちゃうから攻撃されてるだけでしょ。
- 128 :ビタミン774mg:2008/07/25(金) 12:13:12 ID:???
- >>126
やっぱプロテインっていいのかな?成分や含有量にもよるだろうけど。
おまいさんが飲んでるのはどんなプロテイン?ホエイ?ソイ? - 129 :ビタミン774mg:2008/07/25(金) 22:42:42 ID:???
- >>128
ソイだよ。
何が過不足してるかは個人差あるから試行錯誤するしかないと思うだけど
栄養バランスを長時間一定に保ち続ける事が精神安定に繋がる気がするから
吸収速度の緩やかなものがオススメ。 - PR
- 130 :ビタミン774mg:2008/07/26(土) 04:53:27 ID:6oz/4iJR
- プロテイン、鬱に効いてるかどうかは分からないけど
疲れが取れやすくなったのと朝起きやすくなったのは有難い。
自分はこの二つは気分の落ち込みにも関わるから…
特に食が細くてまともに取れない時も液体で流し込めて楽だよ - 131 :ビタミン774mg:2008/07/26(土) 15:24:10 ID:???
- >>129>>130
hmhm・・・ちょっとプロテインに興味沸いて来た。
ソイプロテインで大豆分離していないやつを探して飲んでみようと思う。
もしよかったら、どこの何を飲んでいるのか教えてもらえないでしょうか? - 132 :ビタミン774mg:2008/07/26(土) 16:19:00 ID:6oz/4iJR
- 130だけど、自分は安いからこれ飲んでるよ(ホエイです)
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4522
今の時期はアイスコーヒーに混ぜて飲むと凄く美味しい。
味も商品によって違うから、色々飲み比べてみても良いかも - 133 :ビタミン774mg:2008/07/26(土) 17:18:37 ID:9jibcvjp
- -【携帯編】- ( `.∀´)でもできた▼2ch全板人気トーナメント▼投票 ——–
(1)( `.∀´)つ〆 <http://tournament-code.ath.cx/ にアクセスするのよ
( ^▽^)つ〆 <http://www.geocities.jp/toname2/img/qr03.jpg
(QRコード)を読み取ってもいいよ
(2)( `.∀´)つカチッ<「こちら」をおすのよ(3)( `.∀´)<コードはこんなのよ(※紛失注意!)
[[2ch**-********-**]](4)( `.∀´)<つぎは今の投票スレをさがすのよ
投票所板
http://changi.2ch.net/vote/
「第3回2ちゃんねる全板人気トーナメント投票スレ」 複数あってどこに投票してもOK(5)( `.∀´)<あとはコードを貼りつけてこんなかんじで投票よ [[コード]] <<板名>> 記号でくくるのを忘れずにね
[[2ch**-********-**]]
<<狼>>板◆常駐スレ名 や 応援コメント、AAも可
- 134 :ビタミン774mg:2008/07/27(日) 12:58:03 ID:???
- >>131
ザバスだよ。
>>130と同じく朝の目覚めが良くなった。
体力が気力に反映されやすい人は試してみる価値あり。 - 135 :ビタミン774mg:2008/07/27(日) 15:36:23 ID:???
- ソイの分離の奴飲んでるけど、分離してないやつとの栄養的な
違いってあるかな?ソイプロテイン飲みだしてから、落ち込みの下限が高くなった気がする。
やってるのはプロテインだけじゃないからどれの効果かはわからんけど、
最近結構調子がいい! - 136 :ビタミン774mg:2008/07/28(月) 10:22:12 ID:???
- >>124
南アフリカ原産のハマミズナ科の多肉植物、sceletium tortuosum(メセンの仲間)はいかが?
有効成分mesembrine、mesembrenol、tortuosamineは強力なSSRI。
同時に、ノルアドレナリン、ドーパミン、ニコチン受容体などにも作用して強力な抗鬱作用を発揮。生薬でありながら50mg〜200mgという微量で有効。
効き方はコカインとMDMAを合わせたような感じらしい。
比較的即効性があり、摂る量、摂取経路、相性などによっては一服目から効くらしい。鬱病、不安、対人恐怖・社会不安、緊張など、プルプル系の精神疾患には幅広く効果がある。
内向的で暗かった人がこれを飲んで別人のように社交的になり
学校で友人がたくさんできて毎日愉快で仕方ない、なんて使用報告もある。抗鬱薬のように性欲減退の副作用はない。むしろ性欲亢進作用があるようだ。
吐き気、不安、恐慌などの副作用が、特に服用初期に現れることがある。今のところ耐性、依存性などは無いとされているが、
飲みつづけていたら効かなくなったという話はちらほらある模様。
その場合も、しばらく休薬して再開すれば元通り効くらしい。ハマミズナ科の植物にはシュウ酸が含まれているので、
sceletiumもそのまま乾燥してお茶にしただけでは有害。
だいたい110℃以上180度以下ぐらいの温度で長時間加熱するか
高温醗酵させてシュウ酸を除去したものを使うこと。海外でさえまだあまり一般的ではないので、
合法ドラッグ関係のいかがわしいブローカーから加工済み元末を輸入するか
名前も聞いたことの無いような弱小メーカーからカプセル入りのものを輸入するか、
自分で栽培して加工するしかない。
その場合、日本では多肉植物専門店でもまず売ってないので、
海外から種子を取り寄せて自家生産することになる。
ただし園芸技術がある程度無いと種子からの栽培は無理でしょう。 - 137 :ビタミン774mg:2008/07/30(水) 16:01:24 ID:wBRHXe0w
- やはりDHEAは聞くわ。
これ毎日飲むのは毒だが、ここぞというときに頓服するのは本当に聞く。
性格が晴れやかになる。
なんでこんなに聞くんだろう - 138 :ビタミン774mg:2008/08/01(金) 05:56:06 ID:???
- >>137
プラセボ - 139 :ビタミン774mg:2008/08/01(金) 18:16:03 ID:???
- 自分はビタミンBミックスとタウリン配合のドリンクで安定する
Bは続けて飲まないといけないって上のレス見るまで知らなかったよ
しばらく取らなかったら凄い落ち込みが来てビビった - PR
- 140 :ビタミン774mg:2008/08/02(土) 02:13:51 ID:???
- 質問です。
フェニルアラニンをとるのは、どの時間帯が良いのでしょうか? - 141 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/08/02(土) 07:39:41 ID:???
- 【ことのなりゆき】
「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
落ち着いてよく考えましょうね。「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。荒らしの自己中願望はこうだ。
うつ病に効くサプリ・食事って5
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
116 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
サプリ摂取を勧めた事は1度もありません(サプリ厨ですがねw)
食事ありきのサプリメントです
178 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
あーもううるさいなあ、ほっといてよ
サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
616 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
ただ、それが実践できるかできないかの話でね
まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど(苦笑)
663 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
とにかく「食事」は外そう・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している(注:そんなことはまったくしていない)サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
——————————————
・補足情報
「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」 http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ!【mineral】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
785 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
872 :薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI :2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
落語は良いよね、サプリじゃないけれど
長屋物が大好き - 143 :ビタミン774mg:2008/08/05(火) 15:56:22 ID:???
- もはや>>141が荒し
- 144 :ビタミン774mg:2008/08/05(火) 20:09:54 ID:???
- >>140
自分は朝一番。サミー飲んだ後に飲んでるよ。
朝のスタートダッシュのためって感じで。 - 145 :ビタミン774mg:2008/08/06(水) 00:57:53 ID:???
- ありがとうございます。>>140です。
眠くなる作用ではなく元気が出るっていう感じなんですね。
朝一に試してみます。 - 146 :ビタミン774mg:2008/08/09(土) 16:15:04 ID:???
- アルファリノレン酸の事でお聞きしたい事があります。
今エゴマ油を毎日小さじ1杯スプーンでそのまま飲んでいるのですが、
生臭さがほんのり漂ってきついです。
継続はできそうなのですが、エゴマ油を摂取している方は
直接飲む以外にどんな料理に使って摂取していますか?ちなみに最近落ち込みは少なくなり、調子が良いです。
プラシボの可能性大ですが、思い込みでも嬉しいです。 - 147 :ビタミン774mg:2008/08/10(日) 13:00:26 ID:z29WerNO
- 病院でデプロメールとメイラックスを処方されてるのですが、最近効いてるのかよく分からないです
(あと止めたいので量を増やしたくないので)
テンプレにあるようなサプリや、イララックやノイ・ホスロールのような市販薬って病院で処方されてる薬と一緒に飲んでもいいのでしょうか?
先生に聞きたいけど、前に市販薬のことで質問して怒られたことがあって・・・
聞くのが怖いので、もし分かる人がいたら教えてもらえませんか? - 148 :ビタミン774mg:2008/08/10(日) 18:08:32 ID:RDaFmG/T
- 国内でトリプトファン安く売ってるとこない?
イノシトールは効かなかったので、次はこれを試してみるつもり
- 149 :ビタミン774mg:2008/08/10(日) 21:02:54 ID:???
- >>147
ビタミン、ミネラルのような基本的なサプリはほとんどの場合平気だと思う。
あと、具体的なサプリを挙げてくれれば、ここのスレの人はレスくれると思うよ。 - 150 :ビタミン774mg:2008/08/10(日) 21:15:29 ID:???
- >>147
薬を院外処方にしてもらって、良さそうな薬局でもらうようにすれば、そこの薬剤師さんにいろいろ質問出来て、主治医に聞かなくてすむかも。 - PR
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